加齢臭テスト@
加齢臭,テスト

加齢臭テスト@

自分から加齢臭が出ているなんてことは、あまり考えたくはないですよね。
しかし、普段の生活の状況から加齢臭が出やすくなってしまう可能性があります。
そこで、加齢臭についての簡単なチェックを行ってみてはいかがでしょう?
以下、チェック項目を挙げていますので、ぜひ参考にしてみて下さいね。


※こってり料理
濃い味で脂っぽいもの、こってりした料理が好きな方は要注意です。
こってり料理には脂肪分がたくさん含まれており、動物性脂肪を多く摂取することで活性酵素を増やしてしまいます。
脂肪分は摂りすぎに注意をし、適度な摂取を行ってください。

※アルコール
加齢臭の原因となる活性酵素がアルコールにも影響を及ぼすため、飲みすぎは加齢臭の発生につながります。
アルコール類の飲みすぎにも注意をしてください。

※食事の回数
朝ごはんを抜く日もあれば食べる日もあるなど不規則な食生活を行っている人は加齢臭が出やすくなる可能性がありますので気をつけましょう。
できるだけ、規則正しい食生活を送るようにしてください。

※夜更かし
夜遅くまで起きていると、朝にちゃんと起きられず体内時計が狂ったりします。
朝きちんと起きれずに朝食を抜いたり、昼頃まで寝ていたりといった不規則な生活は心身ともに悪影響を及ぼしてしまいます。
そして、加齢臭を発生しやすい環境を作ってしまいますので、規則正しい生活を過ごしてください。

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